今日は1日中家にいたので夕方にウォーキングをしました

昨日も夕方5時に歩いて外の空気を吸って気分をスッキリさせたい、色々考えることが多いけど体を動かして考えすぎないようにとしてます

ただウォーキングって人目がすごく気になって逆にストレスに感じるからやめてた時もありました

すれ違う人、車からの視線も気になるし歩くのもぎごちなくなったり横断歩道も苦手です

せっかく気持ちをすっきりさせたいのに周りからの視線が気になって仕方がない

たがらなるべく日が落ちる時間の夕方に歩くようにはしてます

朝もきっと人や車が少ないから気持ちいいとは思うし歩きやすいだろうけど

それでも夜は暗くなっても車も人も気になってなんか常に気を張り巡らせてる。私が疲れず安心できるのは家だけ。

いつからそうなったのか原因も解決策もわからないけど歩く時は暗くなってからや、帽子を被ること、夏の暑い日は日傘を指すなど対策もしてました

先日のイベントも中央より壁側で周りに人がいないとまだましです。パーテーションで壁を作っても隙間からひとが見えると気になる

それでもなるべく自分の空間に集中してました。自身の販売以外で占いをやってもらった時周りからは丸見えで私が感じてたことは、

占いに集中するより周りからどうみられてるかでした。占いをやってもらってる私がどうみられてるか、笑顔は素敵か、背筋を伸ばしてだらしなくないか。。

そんなみてくれを気にしつつ途中からは目の前の話に意識して集中する。そうして意識しないと大勢の人の前では自分がどうみられるかばかり気にしてしまう

だから話が入ってこなくてただ疲れる。

その時は疲れながらも集中することを意識してたので満足はいきましたが、

私は常にそんなことを考えて疲れています

それはもう当たり前になっていたから疲れるけどいかに気にせずいられるかや、出かけた次の日は家にいるなどして自分を休めてきました

今月は人と会うことが多いけど会いたい人と会うし、場所は色々だけど周りを気にしてもいいから、疲れてもいいから目の前のひとと会話も楽しみたい

それには自分らしく素直にオープンにいること。それだけでラクになるし楽しめる

まずはそこからかなと思います