今日は土曜日、前々から楽しみにしていたイベントがある日です

でも昨日の夜は今日は雨だし行くのやめようかなとか、一緒に行く人は行きたがらないかな？とかマイナス気分でいました

朝になってもやっぱり雨が降っててダメかな中止かなとほぼ諦めてた時にふとある動画の言葉に気持ちが少し変わったのです

それからさらに窓をかけてお水を飲んで掃除してまた少し気分を変えた時には”今日は行きたい！”になっていました

着ていく服を考えていつもより丁寧に顔を洗って自分を大切にして、

一緒に行く人も最近気分が落ち込んでたから相手を喜ばせるためにも明るく誘おうかなと思って連絡しました

その返事はまだ来てないけどお互いに気持ちが切り替わるきっかけになればいいなとおもっています

ほんの数分前まで乗り気じゃなかったけど少しのきっかけと思い込みで気分が変えられる時があります

昔1人暮らしをしてた時にひどく引きこもりで誰にも会いたくなかった時がありました

1人家にいてストレスで暴食してそんな姿を誰にも見られたくなくてまた引きこもることを繰り返してた時、

ふと’今初めて会う人はこれまでの私を知らない’とか’太ってたとしても素敵な人もいる’と見方を変えた瞬間その日に外にでることができたことがあります

またいつもと変わらない道を歩いていた時にあまり好きじゃない服を着ているときは誰にも会いたくないし寄り道もしないでとっとと帰ろうと思うけど

同じ道を自分のお気に入りの服を着てメイクもして美容室帰りとかだったらでワクワクして

誰かに会わないかなぁ、ショッピングでもして行こうかなぁなど気持ちが180度変わった経験もあります

最近は少し落ち込みやすい日が続いてたけど自分なりに気持ちを切り替えようとしてました

今日のタイトルに付けた

【気分は一瞬で変えられる。。時もある】というのは

それがわかっていても出来ない時もあるのでまだまだ未熟な私もいます。

でもすぐに気分が変わらないときは無理に変える必要がない時もある自分なりの心地よさをプラスしていくこともいいかとおもいますね⭐︎